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  • 張才溢博士解析:被稱為“心理感冒”的抑郁癥為何會要命

      全程導醫網 徐州就醫信息:過去的幾天里,朋友圈幾乎被抑郁癥刷屏。演員、歌手喬任梁因為抑郁癥離世,讓人們再次強烈關注“抑郁癥"。

      被稱為的抑郁癥怎么會要命?聽聽心理學專家的說法。

      ●情緒持續低落,可能就是抑郁癥的信號

      抑郁癥、自殺,從作家三毛、演員張國榮,再到藝人喬任梁,他們都受到抑郁癥的折磨。但很多人依然無法理解,抑郁癥怎么會導致自殺的念頭。

      先說說什么是抑郁癥。

      偶爾情緒低落是正常的,但如果情緒持續低落,可能就是抑郁癥的信號。重癥抑郁癥表現為發作持續兩周以上的、嚴重到影響日常生活的悲傷或冷漠。抑郁癥并非是體格虛弱或消極性格的信號。抑郁癥是一個嚴重的公共健康問題,是一種可以治愈的疾病。

      徐州東方醫院心理學博士張才溢博士介紹說,從癥狀表現上來看,抑郁癥的癥狀主要包括情緒癥狀和軀體癥狀。

      情緒癥狀:情緒沮喪或喪失生活情趣,曾經帶來樂趣的活動失去吸引力。同時還可能有負罪感或妄自菲薄、絕望、有死亡或自殺的念頭。

      軀體癥狀:1)疼痛,包括頭痛、背痛、肌肉觸痛、關節痛。2) 疲倦、眩暈及睡眠過多或過少也是常見癥狀。 3) 食欲:食欲或體重改變是抑郁癥的另一個標志。一些患者會胃口大開,而另外一些人則完全沒有胃口。很多抑郁癥患者都經歷過持續的惡心、腹瀉或便秘。4)性欲:降低或喪失。

      ●不及時治療,“心理感冒”也會發展成“心理癌癥”

      患了抑郁癥的主要表現是情緒低落、興趣喪失、記憶力下降,簡而言之就是“什么都不想干”,當這種心境癥狀存在強度過于顯著且持續時間超過半個月,就可初步確定為抑郁癥,人們更多地把它喻為“心理感冒”。

      但如果不及時治療,“心理感冒”也會發展成“心理癌癥”。部分抑郁癥患者可能出現自傷和自殺傾向。

      張才溢介紹說,從抑郁到自殺,這是抑郁癥患者經歷的一段痛苦與絕望的過程。抑郁患者更容易試圖自殺。自殺一般都會有前兆,包括談論死亡或談論自殺,威脅要傷害他人,或者從事攻擊性或冒險行為,或者性格的突然改變等等。任何有自殺傾向的人都需要予以密切關注。如果發現身邊的人有這種傾向,應該立即帶其去找心理醫生。

      我市知名心理學專家趙后鋒表示,人有兩大本能——生的本能和對死亡恐懼的本能。一個人產生了自殺意念,一定有著深層次的原因。如果大家尤其是身邊的人群能給予關注,及時發現其前兆并給予干預,很多自殺是可以避免的。

      ●心理援助熱線每年都能接到幾十起有自殺意念的求助

      作為我市知名公益平臺,我市自2009年4月份開通心理援助熱線。出現心理問題有“打不開的心結”,及時向專業機構和人士求助,是非常重要的。我市的心理援助熱線每天24小時接聽熱線。熱線電話12320—5,被稱為“心靈熱線”。

      心理援助熱線服務的對象,主要是由于精神心理障礙、急慢性社會心理應激等原因,處在無助、悲傷、絕望、自暴自棄、不信任、煩躁不安、憤怒等心理危機狀態中的人,他們很容易出現沖動行為,同時又希望能及時得到理解、接納、支持和鼓勵等幫助。

      心理援助熱線電話作為一種行之有效,且相對方便實用的心理健康教育、心理咨詢和心理危機干預途徑,目前已成為大多數發達國家提供心理保健的重要方式,在處理心理應激和預防心理行為問題方面發揮積極作用。

      記者在采訪中獲悉,自從該心理援助熱線開通以后,每年都要接到幾十起有自殺意念的求助者。

      趙后鋒分析說,出現自殺意念的求助者中,嚴重的抑郁癥患者不少。這其中,最多的是情感問題。

      ●提示:抑郁情緒不等于抑郁癥

      心理學專家也同時提醒,不能將抑郁情緒、抑郁障礙和抑郁癥混為一談。抑郁情緒每個人都會有,是一種因為感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒,常會有厭惡、痛苦、羞愧、自卑的情緒;而抑郁障礙以情緒低落為主,伴有思維遲緩,自卑、自罪、想死、食欲下降等癥狀;抑郁癥其實是抑郁障礙的一種,抑郁障礙發生之后如果得不到及時的救治,很可能會發展成為抑郁癥。抑郁癥的病理性情緒必須超過兩個星期。

      如果出現的只是抑郁的情緒,只要注意調整就能順利渡過低谷期,然后振作起來。但如果是抑郁障礙就要加以注意,及早的進行治療,不要發展成抑郁癥。

      一張表教你自我診斷抑郁癥

      以下是由美國著名心理專家David D·Burns博士設計的一套關于各種抑郁癥的自我診斷表,不妨給自己打個分,看看自己的情緒是否正常。

      請在符合你情緒的項目上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴重3。

      1.你是否一直感到傷心或悲哀?

      2.你是否感到前景渺茫?

      3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

      4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

      5.你是否對任何事都自責?

      6.你是否在做決定時猶豫不決?

      7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?

      8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

      9.你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?

      10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

      11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

      12.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?

      13.你是否喪失了對性的興趣?

      14.你是否經常擔心自己的健康?

      15.你是否認為生存沒有價值,或生不如死?

      評分標準

      0~4分:沒有抑郁癥

      5~10分:偶爾有抑郁情緒

      11~20分:有輕度抑郁癥

      21~30分:有中度抑郁癥

      31~45分:有嚴重抑郁癥并需要立即治療。

      徐州導醫熱線:0516-85707122

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